Anita’s private Blog

Zur Traumfigur will wohl jeder, um da nicht zur Currywurst zu greifen, werden sich lieber Diätbücher eingepackt. Aber helfen sie wirklich und wie sieht man in der Masse an Büchern überhaupt durch?

Wichtig ist bei der Wahl der Diätbücher vor allem der Aufbau - lieber ein Buch, das einfache Sportübungen, Rezepte und Tipps beinhaltet, als ein rigides und hoch kompliziertes System, das man im Alltag sowieso nicht realisieren kann.

Bücher, die Abnehmen ohne Jojo-Effekt innerhalb von zwei Wochen versprechen, sind nicht zu gebrauchen, denn eine gesunde Diät dauert nun einmal etwas länger, zumal großer Gewichtsverlust innerhalb kurzer Zeit ungesund ist.

Stattdessen sollte man Ausschau nach Konzepten a la read more »

Wer kennt nicht das leidige Problem mit dem Gewicht? Und wer kennt nicht die Suche nach der für ihn passenden Diät? Und Diäten werden wie Sand am Meer in allen möglichen Zeitschriften angeboten, oftmals ist der Misserfolg schon vorprogrammiert.

Diät Ratgeber

Was bietet sich daher mehr an, als ein Diät Ratgeber in Buchform? Denn hier hat man einen Begleiter, der einem wirklich helfen kann, sich von “alten” Pfunden zu trennen. Ein Diät Ratgeber ist jederzeit griffbereit, man kann bei Unklarheiten nochmals nachlesen und nicht selten werden auch wertvolle Tipps zu Bewegung und Sport gegeben, aber genauso beinhalten Diät Ratgeber in Buchform auch interessante Ratschläge, wie man sich aus vor Heißhunger-Attacken schützt oder sich bei Einladungen verhält.

Solche Bücher können einen über Jahre hinweg begleiten und man kann dadurch auch die Lust am Essen neu entdecken. read more »